HB独家对话张舒沦

芒果TV热播剧《从结婚开始恋爱》是一部反套路甜剧，凭借着霸道女总裁以及先婚后爱的高甜设定，自开播以来便收获了不小的热度。剧中张舒沦饰演女霸总背后的全能“打工人”高尔凡，推动剧情的发展的同时更充实了人物角色，使整部剧情更加丰富真实。

“高尔凡是一个迷人的反派角色。”张舒沦用一句话概括了剧中高尔凡的特征。在《从结婚开始恋爱》中，从前期的搞笑跟班，到后期黑化霸总的无缝转化，令观众感叹：他连眼神都是戏。至于如何把握这种反差，张舒沦称：“我觉得还是跟着剧情走吧，把前后的人物性格拉的鲜明一点儿，就是前面比较轻松活泼一点，这样后面反差会比较大一点。”

在接触人物角色时，张舒沦认真分析剧情走向以及人物特点，把握着角色的力度与方向。在他看来，高尔凡这个角色，除了带给他丰富的演绎经历之外，还让体会到了作为一名演员的成就感。

“我觉得演员最大的成就感就是当你拍完一场戏之后，可以得到大家对你很满意的反馈。我当时拍那场黑化的戏时，那场戏一镜下来大概有五分钟左右，台词非常多，在拍摄时是一条过了。当时那场戏就是比较压抑，就是我跟周雨彤争吵的戏。那场戏拍完，导演喊卡之后，现场一片鸦雀无声，过一会儿有人开始鼓掌，那时我就觉得特别有成就感。”

在他的微博置顶，写着这样一句话，“靠演戏演出来，让观众知道，真的挺有尊严的。”而张舒沦也正用他的实际行动来赢得自己的尊严。

非科班出身的张舒沦，刚出道就参加了首档年轻演员品训节目《演员的品格》，凭借着自己的刻苦与对演戏的悟性，拿下第二名的好成绩，这对他来说意味着全新的开始。身为演员，对这一职业心怀向往只是第一步，最重要的是要保持对它持之以恒的热枕。“我从一开始到现在对舞台的欲望都是非常强的，特别享受聚光灯下的那种成就感。作为演员来讲，演员是我一直很信仰的职业，这个初心从来都没有变过。”

张舒沦的生活始终是感性与敏感的，通过触及生活中细微的小事来感知人生，并写成随笔表达出来。在一字一句中，用自己的方式与世界进行着对话。他尽量平衡着自己的生活与工作，工作之外，他也极力实践着自己的爱好。学习制作鸡尾酒，并将其拍成vlog和粉丝们一起分享，真实而又亲切。

“最向往的生活状态，就是可以一直做自己喜欢的工作，一直做自己喜欢的爱好，然后和自己喜欢的人一起，大概就是这样。”

回想起即将过去的年，张舒沦表示，自己过得非常充实，“最近一直在拍一部古装戏，这部古装戏我还蛮期待的，因为我在里面饰演的角色在古装戏里讲，就到天花板了，那是什么天花板呢，等到时候播出的时候你们自己猜一下。”

张舒沦正逐渐向观众们展现着他自己的表演张力，属于他的时代正在来临。

HB ：对自己的身材还满意吗？

张舒沦：不是特别满意，因为我一直有健身的习惯。但是健身有一个问题就是身上练壮了以后，脸上镜就有点胖。因为我最近为了拍戏而减肥，减肥以后，身上肌肉也掉得差不多了，但脸也瘦下来了，就很矛盾。我觉得身材这个东西，还是一直根据自己的角色去考量吧。

HB ：有没有健身的小秘诀可以分享一下？

张舒沦：健身的小秘诀就是保持身材的话就少吃碳水，要想增肌的话要多吃碳水。减脂最好的办法就是跳绳。

HB ：自己最想尝试却还没有实现的运动是什么？

张舒沦：冲浪，因为我一直觉得我有一颗浪人的心。

HB ：有没有以前拒绝现在觉得真香的食物？

张舒沦：小的时候特别讨厌吃饺子，自从出国留学之后就发现饺子真香，因为它是一个可以让你最快能吃到肉的办法，还不用做饭，所以我现在很爱吃饺子。

HB ：现在会开始注意养生这方面的问题么？

张舒沦：会注意，一定要多喝热水，真的管用，不要老喝冰的东西，因为我肠胃不是很好，特别容易胃疼，所以现在尤其到了冬季喝点儿热乎的是真的有好处的。包括可以放点枸杞放点大枣就是很养生。

HB ：最近get到了什么新的鸡尾酒的调制方法呢？自己的酒量如何呢？在圈内好友中谁的酒量最差？

张舒沦：我最近在看一部美剧叫做《后翼弃兵》 ，也叫《女王的棋局》 ，然后那个戏里面他们经常喝玛格丽特，所以我最近学会玛格丽特。我觉得我的酒量真的还不错，因为自从开始学调鸡尾酒以后，我经常自己在家小酌，然后确实练出来了。圈内好友酒量最差的就是，毫无疑问王安宇，他的酒量真的太差了，就是一瓶科罗娜就是他的极限。

HB ：什么时候开始有护肤意识的？

张舒沦：我记得刚从事这个行业的时候，对护肤是一点概念没有。洗完脸之后什么都不抹，那个时候把化妆师都愁坏了，每次一化妆就立刻浮粉。自从开始工作以后，就开始有了护肤的意识，今年已经开始学会用精华了，然后会抹一些东西，然后面膜，保湿面膜，提亮面膜也都开始注意。听说男生过了岁一定要开始抹眼霜，这些我都开始做了。

HB ：分享下自己平时爱用的护肤品？

张舒沦：因为本身我是敏感肌，然后一直在用的是珂润的保湿三件套，那个水，乳液还有面霜。我觉得特别适合敏感肌，然后还有在用的面膜是资生堂的保湿面膜和提亮面膜，我觉得效果也不错，你们可以试一下。